Con la llegada de un nuevo año vuelven los propósitos y también la sección de deportes de Hoy por Hoy La Mancha. El personal trainer Joaquín Planelles hoy ha querido hablar en este espacio de uno de los propósitos más típicos para el año nuevo: el de perder peso.

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Debemos saber que, para conseguir nuestro objetivo, no todo vale. Olvidarse de hacer locuras y asesorarse con el control de profesionales es fundamental. Conseguiremos así una dieta personalizada para nuestra vida, adaptada a nuestro organismo y también al deporte que practiquemos.

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