La Mancha

«La ansiedad puede dificultar tu vida y provocar malestar constante»

¿Es lo mismo el estrés que la ansiedad? Es la pregunta que nos ha resuelto hoy nuestra psicóloga Esther Mezcua, en Hoy por Hoy La Mancha. Y la respuesta es no, aunque podamos confundirlas. El estrés hace que pongamos en marcha más recursos que los habituales, mientras que la ansiedad no tiene nada que ver con estar nervioso, sino que es un miedo a una realidad amenazante.

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Hay muchos tipos de ansiedad, como el TOC, la hipocondría, la ansiedad generalizada o la fobia social, entre muchas otras. Si estas nos afectan a nuestro día a día, tanto en el plano personal como profesional o social, es cuando debemos asistir a un psicólogo para trabajar en esa ansiedad.

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