La Mancha

«Los ‘likes’ nos dan un ‘chute’ de dopamina e influyen en nosotros»

Esta mañana hemos hablado con nuestra psicóloga de cabecera, Esther Mezcua, de un tema que está muy de actualidad, en concreto de cómo nos afecta la sobreexposición en las Redes Sociales.

Estas se han convertido en una herramienta habitual de nuestro día a día, tanto desde el punto de vista empresarial, con los denominados influencers, como en el marco personal. Pero, en ambos debemos tener cuidado porque lo que nos hacen es crearnos necesidades.

Los likes o ‘me gusta’ nos dan un chute de energía, autoestima y dopamina. A través de los refuerzos constantes y de cambiar de estímulo, nuestro cerebro se siente recompensado.

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La psicóloga ha dado unos consejos para no sobresaturarnos y controlar que los niños tampoco lo hagan. «Parar, mantener la atención en los niños o temporizar el móvil» son algunos de ellos.

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